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Termine MBSR@LEADERSHIP 2017/18

MBSR@LEADERSHIP - berufsbegleitend über 8 Monate - umfasst den gesamten Inhalt des 8 Wochen Programm nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn. Sie lernen eine nachhaltige Achtsamkeitspraxis der Selbstkompetenz und Selbstfürsorge. Darüber hinaus werden Sie in Ihrer Achtsamkeit im beruflichen Kontext gecoached und Ihnen wird das Thema Achtsamkeit in der Führung vermittelt. Sie lernen Ihre oft unbewussten Reiz-Reaktionsmuster kennen, um bewusster und gelassener führen zu können. Durch die Haltung der Achtsamkeit können schwierig erlebte Führungssituationen oft gelöst werden.

Auf der Basis von Achtsamkeit lernen Sie:

  • Umgang mit Stress auslösenden Faktoren-privat und in der Führung
  • Umgang mit schwierigen Gefühlen
  • Umgang mit stresserzeugenden Gedanken
  • Umgang mit schwierigen Mitarbeitenden
  • Verbesserte Konzentrationsfähigkeit
  • Kreativere Problemlösungsstrategien
  • Tieferes Verständnis für sich und Ihre Mitarbeitenden
  • Eigene Resourcen finden
  • Selbstakzeptanz und innere Beweusstheit
  • Klarheit und Gelassenheit in der Führung

Freitag 15:00 - 18:00 Uhr

2017:  01. September/ 29.September/ 20. Oktober/ 24.November/ 15. Dezember
2018: 12. Januar/ 23. Februar/ 23. März

Achtsamkeitstag: 02. Februar 2018

Seminargebühr: 650,-€