Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Bank am See

Durch systematische Anleitung erlernen Sie intensive, alltags begleitende Übungen zur Schulung der Achtsamkeit. Dieses sind Meditationen und Körperwahrnehmungen im Sitzen, Liegen und Gehen sowie die Praxis der Achtsamkeit in Beruf und Alltag. Jeder Lernschritt ist sofort anwendbar und am Ende des Kurses steht Ihnen eine Reihe von Werkzeugen zur Verfügung, die eine eigenständige Praxis der Stressbewältigung und der Achtsamkeit ermöglicht.

  • Tägliches Üben zu Hause mit insgesamt 3 Übungs-CDs und dem Begleitheft
  • 8 Abende, jeweils 2,5 Stunden
  • Achtsamkeitstag von 10.00 - 17.00 Uhr
  • persönliches Vorgespräch um auf Grundlage von systemischer Beratung und Coaching Ihr Anliegen zu klären.

Download Flyer 8-Wochen-Kurs (PDF)

Eine Anmeldung ist erst in oder nach einem für Sie unverbindlichen Vorgespräch möglich.

Terminvereinbarung unter 0721/ 493238 oder mit dem Kontaktformular

Kursgebühr: 350,-€ (inkl.19% MwSt) für das persönliche Vorgespräch, 8 Kurseinheiten, Tag der Achtsamkeit, drei Übungs-CDs und ein Kurshandbuch.

Ermäßigt in Absprache: 250,- €
Sollte Ihnen auch diese Kursgebühr nicht möglich sein, soll Ihre Teilnahme nicht grundsätzlich daran scheitern- bitte nehmen Sie trotzdem Kontakt mit mir auf.

Wenn es Ihnen nicht möglich ist in einem Kurs alle 8 Termine zu besuchen, besteht auch die Möglichkeit fehlende Termine in einem anderen Kurs nachzuholen.

Die Kurse der Durlacher Schule sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und werden in der Regel zwischen 70,- € und 150,- € bezuschusst.

 

Die aktuellen Kurstermine finden Sie hier: Aktuelle Kurstermine