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Dieses Coaching ist ein persönlichkeitsorientiertes Coaching. Es dient dazu sich selbst besser kennen, verstehen und in Folge besser selbst führen zu lernen. Auf Grundlage von Achtsamkeit erforschen Sie Ihre Innenwelt mit Ihren verschiedenen Persönlichkeitsanteilen.

Mit Achtsamkeit lassen sich Gefühle, Gedanken und Impulse genauer wahrnehmen und erforschen als im Alltagsbewusstsein. Vieles, was unser Handeln unbewusst steuert und unsere Wirkung beeinflusst, kann so transparent werden. Über den Weg innerer Achtsamkeit können bessere Lösungen für persönliche Fragen und effektivere Handlungsalternativen gefunden werden, als mit rationalem Denken alleine. Wichtige Zusammenhänge lassen sich leichter klären und verstehen, wenn sie körperlich-emotional erlebt und erst anschließend mental verarbeitet werden.

Indem Sie mehr Einsicht in Ihre Innenwelt und Kenntnis eigener Persönlichkeitsteile bekommen, kann es ihnen gelingen, mit Ihren Emotionen, Reaktionen und Wechselwirkungen souveräner umzugehen. Im Gegensatz zur klassischen Intelligenz können die grundlegenden Fähigkeiten von emotionaler Intelligenz - innerlich achtsam zu sein, sich selbst zu führen und mit Einfühlungsvermögen Beziehungen gut zu gestalten – in diesem Coaching bewusst gelernt und entwickelt werden.

Themen können z.B. sein:

  • Wie kann ich gelassener in privaten oder beruflichen Konflikte reagieren?
  • Warum kann ich nicht abschalten?
  • Wie lerne ich mich mit meinen Emotionen besser zu verstehen und mit Ihnen umzugehen?
  • Wie kann ich mich in schwierigen Situationen besser durchsetzen?
  • Warum fühle ich mich durch bestimmte Situationen oder Menschen schnell verletzt?

3-5 Coaching reichen in der Regel um sich mit seinem Thema besser kennen, verstehen und führen zu lernen.
In einem Vorgespräch klären wir Ihr Anliegen und Sie bekommen ein Angebot für ein Coaching in Emotionaler Intelligenz.