Bettina Werner

Dieses Coaching für Führungskräfte beinhaltet zwei Ansätze und wird nach Ihrem Anliegen miteinander kombiniert:

  • MBSR Coaching
  • Emotionale Intelligenz Coaching

In MBSR lernen Sie Ihre Eigenwahrnehmung zu differenzieren und verbessern, Sie bekommen Zugang zu ihren inneren Ressourcen und lernen neue Sichtweisen zu entwickeln. Sie schulen Ihre Achtsamkeit – einer offenen, nicht wertenden Grundhaltung gegenüber allem was Sie in sich wahrnehmen können- durch Meditation und Körperwahrnehmungen im Liegen, Sitzen und Gehen und das Üben der Achtsamkeit in Beruf und Alltag. Auch nach Ende des Coaching können Sie eine eigenständige Praxis der Stressbewältigung und der Achtsamkeit weiter führen mittels 3 CDs und einem Kurshandbuch. Die formellen Achtsamkeitsübungen unterstützen Sie darin die Haltung und Bewusstheit von Achtsamkeit in Ihren Führungsalltag zu integrieren.

Im Coaching der Emotionalen Intelligenz bekommen Sie mehr Einsicht in Ihre Innenwelt und eigener Persönlichkeitsanteile. Diese erforschen Sie auf Grundlage von Achtsamkeit wobei Sie das MBSR Training unterstützen wird. Es dient dazu sich besser kennen, verstehen und in Folge besser selbst führen zu lernen und durch diese Selbstbewusstheit auch Ihre Mitarbeitenden achtsamer führen zu können.

Auf Wunsch können wir in diesem Coachingansatz auch von Ihnen als schwierig erlebte Führungssituationen heraus greifen und diesen in Achtsamkeit begegnen. Die daraus gewonnenen Einsichten gilt es bewusst zu machen und aus dieser Bewusstheit heraus führen und handeln zu lernen.

Dieser Coachingansatz führt zur Stressbewältigung im Sinne der Selbstregulierung und zu Selbstbewusstheit im Sinne der Eigenwahrnehmung und wird Sie in Ihren Aufgaben als Führungskraft nachhaltig unterstützen. Führungskräfte, die Achtsamkeit, Selbstführung und Empathie entfalten, können klarer entscheiden, reflektierter handeln und differenzierter mit sich und anderen umgehen.


In einem kostenlosen Vorgespräch klären wir Ihr persönliches Anliegen und auf dieser Grundlage erstelle ich Ihnen gerne ein Angebot.