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MBSR@LEADERSHIP-Achtsamkeit in der Führung

MBSR@LEADERSHIP - berufsbegleitend über 8 Monate - umfasst den gesamten Inhalt des 8 Wochen Programm nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn. Sie lernen eine nachhaltige Achtsamkeitspraxis der Selbstkompetenz und Selbstfürsorge. Darüber hinaus werden Sie in Ihrer Achtsamkeit im beruflichen Kontext gecoached und Ihnen wird das Thema Achtsamkeit in der Führung vermittelt. Sie lernen Ihre oft unbewussten Reiz-Reaktionsmuster kennen, um bewusster und gelassener führen zu können. Durch die Haltung der Achtsamkeit können schwierig erlebte Führungssituationen oft gelöst werden.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, wohl aber Lust auf Entschleunigung, Zeitwohlstand und die Bereitschaft regelmäßig Achtsamkeit Zuhause zu üben (2-3 x in der Woche über die gesammte Kursdauer).

Auf der Basis von Achtsamkeit lernen Sie:

  • Umgang mit Stress auslösenden Faktoren-privat und in der Führung
  • Umgang mit schwierigen Gefühlen
  • Umgang mit stresserzeugenden Gedanken
  • Umgang mit schwierigen Mitarbeitenden
  • Verbesserte Konzentrationsfähigkeit
  • Kreativere Problemlösungsstrategien
  • Tieferes Verständnis für sich und Ihre Mitarbeitenden
  • Eigene Resourcen finden
  • Selbstakzeptanz und innere Beweusstheit
  • Klarheit und Gelassenheit in der Führung

Termine MBSR@LEADERSHIP 2018

Freitag 15:00 - 18:00 Uhr

20. April / 04. Mai / 08. Juni / 13. Juli / 14. September / 19. Oktober / 23. November / 14. Dezember

Achtsamkeitstag: 28. September 10:00 - 17:00 Uhr

Gesamte Kursgebühr inkl. Kurshandbuch und 3 Übungs-CDs:

650,- € (inkl. UmSt.) Selbstzahler

650,-€ (plus UmSt.) Unternehmenszahler


Neue Termine MBSR@LEADERSHIP 2019

Freitag 15:00 - 18:00 Uhr
22. März/ 12. April / 10. Mai / 07. Juni - 2 Monate Pause
13. September / 11. Oktober / 08. November / 13. Dezember
Achtsamkeitstag: 27. September 10:00 - 17:00 Uhr

Gesamte Kursgebühr inkl. Kurshandbuch und 3 Übungs-CDs:

650,- € (inkl. UmSt.) Selbstzahler

650,- € (plus UmSt.) Unternehmenszahler

 

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