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Es besteht die Möglichkeit MBSR im Rahmen eines Einzeltrainings zu erlernen und einzuüben. Dies ist für Menschen geeignet, die z.B. aus beruflichen oder privaten Gründen sich nicht auf einen wöchentlichen Termin festlegen können oder die das MBSR Training mit der Methode Achtsamkeit im Coaching kombinieren möchten um persönliche Themen zu vertiefen.

Angeboten werden die gleichen Übungen und Themen die Bestandteil des MBSR 8 -Wochenkurses sind. In den Sitzungen werden die Übungen gemeinsam durchgeführt und die Erfahrungen besprochen. Inhalte und Schwerpunkte können jedoch individuell abgestimmt werden.

MBSR-Kurs in Coaching umfasst:

  • ein Vorgespräch
  • 5 bis 8 Sitzungen
  • 3 Übungs-CDs
  • Kurshandbuch

 

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