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Die klassischen 8-Wochen-Kurse nach Dr. Jon Kabat-Zinn.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)

Trotz der Ausgangsbeschränkungen von Corona finden alle MBSR Kurs statt. Bis zu 5 Teilnehmende können in Absprache in die Durlacher Schule vor Ort kommen (ausreichender Abstand ist gewährleistet), für die anderen Telnehmenden findet der Kurs online Zuhause statt. Sobald es die Krise zulässt, werden die Kurse in Präsenzkurse umgewandelt, bzw. in online Kurse, sollten die Ausgangsbeschränkungen wieder neu stattfinden. Sollten Sie aber trotzdem online bleiben wollen ist dies auch weiterhin möglich.

Alle MBSR Kurse sind "Anfängerkurse" - sie finden nur zu unterschiedlichen Zeiten statt.
Sie finden unter dem jeweiligen Buchstaben alle 8 Termine und den Achtsamkeitstag eines MBSR Kurses.

A-Kurse:

Montag, 18:30 - 21:00 Uhr

B-Kurse:

Freitag, 9:30 - 12:00 Uhr

Die B Kurse finden wegen Unternehmenskursen zur Zeit nicht statt.

C-Kurse:

Mittwoch, 18:30 - 21:00 Uhr

Für alle Kurse Achtsamkeitstage: 10:00 - 16:00 Uhr


Frühsommerkurs 2020

Kurs C1

  • April:              22./ 29.
  • Mai:               06./ 13./ 20./ 27.
  • Juni:              17./ 24.

Achtsamkeitstag:  23. Mai


Sommerkurs 2020

Kurs A2

  • Mai:              18./ 25.
  • Juni:             15./ 22./ 29.
  • Juli:              13./ 20./ 27.

Achtsamkeitstag: 27. Juni


Herbstkurs

Kurs C2

  • September:   09./ 16./ 23/ 30.
  • Oktober:        07./ 14./ 21./
  • November:    04.

Achtsamkeitstag: 10. Oktober


Winterkurs

Kurs A3

  • November:    02./ 09./ 16./ 23./ 30.
  • Dezember:    07./ 14./ 21.

Achtsamkeitstag:  05. Dezember


Eine Anmeldung ist in oder nach einem für Sie unverbindlichen Vorgespräch möglich.
Das Vorgespräch dient dazu Ihnen die Inhalte von MBSR zu erläutern, sich persönlich kennen zu lernen und Ihr Anliegen und Wünsche für die Teilnahme an einem MBSR Kurs zu erfahren.

Terminvereinbarung unter 0721/ 493238 oder mit dem Kontaktformular

Kursgebühr: 350,-€ (inkl. MwSt) für das persönliche Vorgespräch, 8 Kurseinheiten, Tag der Achtsamkeit, drei Übungs-CDs und ein Kurshandbuch.

Ermäßigt in Absprache: 300,- bis 250,- €
Sollte Ihnen auch diese Kursgebühr nicht möglich sein, soll Ihre Teilnahme nicht grundsätzlich daran scheitern- bitte nehmen Sie trotzdem Kontakt mit mir auf.

Die Kurse der Durlacher Schule sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und werden in der Regel zwischen 70,- € und 150,- € bezuschusst.

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