Weiterbildung - Kursprogramm - Postkarte - Weg

Die klassischen 8-Wochen-Kurse nach Dr. Jon Kabat-Zinn.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)

Um ein persönliches Kennenlernen zu ermöglichen und Ihre Anliegen und Ziele für einen MBSR Kurs kennen zu lernen, findet ein Vorgespräch vor Ort in der Durlacher Schule, aber auf Wunsch, auch online oder telefonisch statt. Über das Informative hinaus werden Sie schon da in Ihrem persönlichen Anliegen beraten, und es ist der Durlacher Schule wichtig, Sie im Gespräch persönlich kennen zu lernen.             

Alle MBSR Kurse haben die gleichen Inhalte - sie finden nur an unterschiedlichen Tagen statt. Sie finden unter dem jeweiligen Buchstaben alle 8 Termine und den Achtsamkeitstag eines MBSR Kurses. 2024 werden nur die C Kurse am Mittwoch stattfinden.

A-Kurse: 

Montag, 18:30 - 21:00 Uhr

C-Kurse:

Mittwoch, 19:00 - 21:30 Uhr

Für alle Kurse Achtsamkeitstage: 10:00 - 16:00 Uhr



Winterkurs 2023 Präsenzkurs

Kurs C5

  • Dezember:   06./ 13./ 20./
  • Januar:        10./ 17./ 24./ 31.
  • Februar:       07.

Achtsamkeitstag: 20. Januar


Frühjahrskurs 2024 Präsenzkurs

Kurs C1

  • Februar:       21./ 28./
  • März:            06./ 13./ 20./ 27./
  • April:             03./ 10.

Achtsamkeitstag: 23. März


Frühsommer 2024 Präsenzkurs

Kurs C2

  • April:            17./ 24./ 
  • Mai:              08./ 15./ Pfingstferienpause
  • Juni:             05./ 12./ 19./ 26.

Achtsamkeitstag: 08. Juni


Sommerkurs 2024 Präsenzkurs

Kurs C3

  • Juli:               03./ 10./ 17./ 24./
    - Sommerpause im August -
  • September:   04./ 11./ 18./ 25./

Achtsamkeitstag: 14. September


Eine Anmeldung ist in oder nach einem für Sie unverbindlichen Vorgespräch möglich. Das Vorgespräch dient dazu Ihnen die Inhalte von MBSR zu erläutern, sich persönlich kennen zu lernen und Ihr Anliegen und Wünsche für die Teilnahme an einem MBSR Kurs zu erfahren. 

Terminvereinbarung unter 0721/ 493238 oder mit dem Kontaktformular:

Selbstzahler: 420,-€ (inkl. UmSt.) Unternehmenszahler: 420,- € (plus UmSt.) für das persönliche Vorgespräch, 8 Kurseinheiten, Tag der Achtsamkeit, drei Übungs-CDs zum Download und ein Kurshandbuch.

Ermäßigt in Absprache: 350,- bis 250,- €
Sollte Ihnen auch diese Kursgebühr nicht möglich sein, soll Ihre Teilnahme nicht grundsätzlich daran scheitern- bitte nehmen Sie trotzdem Kontakt mit mir auf.

Die Kurse der Durlacher Schule sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und werden in der Regel zwischen 70,- € und 150,- € bezuschusst.

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