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Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)

Um ein persönliches Kennenlernen zu ermöglichen und Ihr Anliegen und Ihre Ziele für einen MBSR Kurs kennen zu lernen, findet ein Vorgespräch vor Ort in der Durlacher Schule, aber auf Wunsch, auch online oder telefonisch statt.              

Alle MBSR Kurse sind "Anfängerkurse" - sie finden nur zu unterschiedlichen Zeiten statt.
Sie finden unter dem jeweiligen Buchstaben alle 8 Termine und den Achtsamkeitstag eines MBSR Kurses.

A-Kurse:

Montag, 18:30 - 21:00 Uhr

B-Kurse Online:

Freitag, 9:30 - 12:00 Uhr

C-Kurse:

Mittwoch, 18:30 - 21:00 Uhr

Für alle Kurse Achtsamkeitstage: 10:00 - 16:00 Uhr


Herbstkurs 2021  

Kurs A3

  • September:    13./ 20./ 27.
  • Oktober:         11./ 18./ 25.
  • November:      01./ 08.

Achtsamkeitstag: 16. Oktober 


Winterkurs 2021/ 22 aktuell Online

Kurs C3    

  • November       24.
  • Dezember:      01./ 08./ 15./ 22.
  • Januar:           12./ 19./ 26.

Achtsamkeitstag: 15. Januar


Winter-Frühjahrkurs 2022

Kurs A1

  • Januar:       31.
  • Februar:     07./ 14./ 21./ 28.
  • März:          07.14./ 21.

Achtsamkeitstag: 12. März


Frühjahrkurs 2022

Kurs C1

  • März:         23./ 30.
  • April:          06./ 13./ 20./ 27.
  • Mai:           04./ 11.

Achtsamkeitstag: 30. April


Eine Anmeldung ist in oder nach einem für Sie unverbindlichen Vorgespräch möglich. Das Vorgespräch dient dazu Ihnen die Inhalte von MBSR zu erläutern, sich persönlich kennen zu lernen und Ihr Anliegen und Wünsche für die Teilnahme an einem MBSR Kurs zu erfahren.

Terminvereinbarung unter 0721/ 493238 oder mit dem Kontaktformular:

Selbstzahler: 350,-€ (inkl. UmSt.) Unternehmenszahler: 350,- € (plus UmSt.) für das persönliche Vorgespräch, 8 Kurseinheiten, Tag der Achtsamkeit, drei Übungs-CDs zum Download und ein Kurshandbuch.

Ermäßigt in Absprache: 300,- bis 250,- €
Sollte Ihnen auch diese Kursgebühr nicht möglich sein, soll Ihre Teilnahme nicht grundsätzlich daran scheitern- bitte nehmen Sie trotzdem Kontakt mit mir auf.

Die Kurse der Durlacher Schule sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und werden in der Regel zwischen 70,- € und 150,- € bezuschusst.

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